Services pour jeunes mamans

Remise en forme

Les séances de coaching de remise en forme personnalisées sont conçues pour vous aider à atteindre vos objectifs sportifs et de santé de manière efficace et adaptée à vos besoins individuels. Que vous souhaitiez perdre du poids, renforcer votre corps ou simplement vous sentir en meilleure forme, je vous accompagnerai avec le matériel et des conseils adéquats dans chaque étape de votre parcours.  

Accompagnement pré/postnatal

Vous avez envie de vous sentir bien dans votre corps malgré tous ces changements hormonaux et physiques? Ne pas prendre trop de kilos et les perdre rapidement? Vous avez des craintes, des interrogations ou des difficultés à vivre ces étapes intenses de la vie? Ces séances d'accompagnement vont vous permettre de maintenir une forme physique et mentale optimale pendant la grossesse et de favoriser une récupération efficace après l'accouchement.

Séances duo ou mini groupe

Je vous propose des séances de remise en forme collectives. Ces séances se font par petits groupes (max 6 personnes). Vous avez une connaissance dans le même cas que vous? Vous désirez rencontrer des personnes vivant la même chose que vous? Alors ces séances sont faites pour vous! Une deux, Une deux, on réserve ! 

https://booking.myrezapp.com/fr/online/booking/minisite/20237/priovie

Course à pied

Avec une paire de baskets et une bonne coach, hop, c'est reparti ! Ensemble, nous pouvons reprendre, par des séances progressives, une bonne endurance. Je vous accompagnerai avec plaisir dans ce défi de remise en jambes ! Let's Go!

Natation découverte ou perfectionnement

Etant professeur de natation depuis mon plus jeune âge, je me ferai un plaisir de vous accompagner à la piscine et de vous proposer des exercices personnalisés. Je peux également corriger votre technique de nage et vous donner des conseils pour améliorer votre endurance dans l'eau. Plouf !