Les séances collectives
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Walkfit - PILATE
Séance en extérieur ou intérieur (si pluie)
Cette séance est un doux mélange entre de la marche et des exercices de renforcement grâce à la méthode "Pilate", le tout en extérieur. Si la météo s'annonce mauvaise, nous ferons une séance de "Pilate" en intérieur.
WALKFIT - Cardio
Séance en extérieur ou intérieur (si pluie)
Cette séance mélange également de la marche avec des exercices "cardio" sous forme de circuit training. Vous aurez l'occasion de travailler votre endurance et ainsi améliorer votre qualité de vie.
Cette séance se déroule en extérieur mais si la météo est mauvaise, nous ferons des exercices en salle.